为持续关注学生心理健康,提升社团成员情绪管理与自我认知能力,MK在线(中国)唯一官方网站心语社于2025年9月至10月期间,在文体中心201成功举办了两场主题鲜明、形式多样的心理创作活动,分别以“特别的小黑点”与“解忧调色盘”为主线,引导学生在创作中表达情感、释放压力、重构认知。
一、九月:“特别的小黑点”——重构挫折认知
9月24日举办的“特别的小黑点”活动,旨在引导成员积极看待挫折。成员们在带有小黑点的A4纸上进行自由创作,将原本的“瑕疵”转化为星辰、眼睛等独特图案。在分享环节,大家讲述了作品背后的挫折故事与转化思路,在真诚互动中实现了认知重构与情感支持。活动启发成员:生活中的“不完美”,恰是成长与创造的起点。

二、十月:“解忧调色盘”——描绘情绪色彩
10月21日的“解忧调色盘”活动则聚焦情绪释放。成员通过“色彩情绪测试”开启创作,用画笔将压力、焦虑等情绪转化为可视的色彩与图案。分享过程中,深灰色代表焦虑,亮橙色象征希望……每一幅作品都是内心的真实写照。成员们表示,将烦心事“画出来”后,感觉轻松了许多,也在同伴的共鸣中获得了支持。

两次活动均以艺术为载体,成功帮助成员转变对挫折与情绪的认知,激发创造力与自我调节能力,增强了社团凝聚力,也为校园心理健康教育注入了温暖而活力的色彩。心语社将继续探索多元化的心理活动形式,陪伴每一位成员在创作中成长,在色彩中疗愈。

